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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	126	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	127	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	133	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	130	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	132	00:33:59	7,00 km
8	0,06 km	0:18	4:40	136	00:34:16	7,06 km