Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
12:06
5:52
123
00:12:06
2,07 km
2
0,76 km
4:30
5:56
154
00:16:37
2,82 km
3
1,92 km
11:02
5:44
139
00:27:39
4,75 km
4
0,87 km
6:38
7:37
162
00:34:17
5,62 km
5
0,55 km
3:35
6:31
150
00:37:52
6,17 km
6
0,43 km
4:38
10:43
160
00:42:29
6,60 km
7
2,76 km
15:52
5:44
140
00:58:21
9,37 km
8
0,21 km
1:07
5:22
154
00:59:28
9,57 km
9
3,54 km
19:22
5:28
135
01:18:51
13,12 km
27 december 2022 - 09:01
80’ långbacke
Löpning - Backträning
Snodde Carinas favoritbana och tuggade backarna. Mer fokus på backstyrka än fart.
13,12
km
Distans
1:18:50
Tid
6:01
min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls
168
Kadens
286
W
Effekt