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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	148	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	164	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	172	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	165	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	157	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	157	00:47:12	8,00 km
9	0,27 km	1:35	5:54	158	00:48:46	8,27 km

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