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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	161	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	156	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	153	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	151	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	01:09:24	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	150	01:15:30	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	146	01:21:59	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	145	01:28:14	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	01:34:00	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	150	01:39:55	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	151	01:45:40	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	149	01:51:23	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	157	01:57:14	20,00 km
21	0,26 km	1:43	6:36	155	01:58:57	20,26 km

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