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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	104	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	116	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	114	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	113	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	115	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	118	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	120	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	118	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	117	00:56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	116	01:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	115	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	117	01:12:20	14,00 km
15	0,26 km	1:31	5:49	121	01:13:51	14,26 km

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