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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	136	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	133	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	121	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	133	01:02:51	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	130	01:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	145	01:14:43	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	137	01:21:02	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	142	01:27:06	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	140	01:33:12	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	143	01:38:50	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	143	01:44:47	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	144	01:50:32	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	141	01:56:15	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	147	02:01:50	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	153	02:07:31	22,00 km
23	0,04 km	0:13	5:28	151	02:07:44	22,04 km