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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	151	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	159	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	160	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	148	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	169	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	167	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	169	00:59:26	10,00 km
11	0,31 km	1:42	5:27	182	01:01:08	10,31 km

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