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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	121	00:24:04	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:16	124	00:24:06	4,01 km

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