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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	125	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	127	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	126	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	131	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	131	00:38:06	6,00 km
7	0,28 km	1:46	6:20	129	00:39:52	6,28 km

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