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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	99	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	111	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	117	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	118	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	121	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	125	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	126	00:49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	126	00:54:49	11,00 km
12	0,23 km	0:53	3:52	129	00:55:42	11,23 km

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