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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	157	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	160	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	170	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	173	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	157	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	172	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	161	00:46:49	8,00 km
9	0,24 km	1:20	5:32	165	00:48:09	8,24 km

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