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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	127	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	124	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	132	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	132	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	130	00:58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	130	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	134	01:10:24	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	129	01:16:16	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	128	01:22:24	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	133	01:28:23	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	134	01:34:40	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	129	01:40:40	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	138	01:46:41	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	136	01:52:58	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	141	01:59:01	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	142	02:05:04	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	140	02:11:07	22,00 km
23	0,03 km	0:10	6:32	134	02:11:17	22,03 km