Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
0
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
0
00:09:17
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
0
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
0
00:18:42
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
0
00:23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
0
00:28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
0
00:32:42
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
0
00:37:27
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
0
00:42:02
9,00 km
10
1,00 km
3:52
3:52
0
00:45:55
10,00 km
11
1,00 km
3:53
3:53
0
00:49:47
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
0
00:54:20
12,00 km
13
0,90 km
4:08
4:37
0
00:58:28
12,90 km
26 juli 2016 - 11:44
Distanslöpning med två km sub4. Järn - Stugan
Löpning - Distans
Svalare idag. Vågade på mig en fartökning mot slutet, två km i 3:52-tempo. Tungt med inte helt hopplöst.
12,9
km
Distans
58:27
Tid
4:32
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1073 km
annons