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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	158	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	160	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	156	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	154	00:54:38	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	157	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	159	01:04:19	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:02	153	01:04:20	12,00 km

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