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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	133	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	134	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	133	00:37:03	6,00 km
7	0,80 km	4:53	6:05	139	00:41:56	6,80 km

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