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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	137	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	132	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	137	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	140	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	139	01:04:35	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	150	01:09:18	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:07	155	01:09:24	12,02 km

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