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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	128	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:28:53	5,00 km
6	0,25 km	1:11	4:44	150	00:30:05	5,25 km

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