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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	147	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	163	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	165	00:28:05	5,00 km
6	0,44 km	2:04	4:39	164	00:30:09	5,44 km

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