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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	143	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	155	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	152	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	156	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	00:57:51	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	156	01:03:49	10,00 km
11	0,89 km	5:50	6:32	157	01:09:39	10,89 km

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