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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	163	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	166	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	176	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	173	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	176	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	170	00:50:33	9,00 km
10	0,02 km	0:07	4:45	180	00:50:40	9,02 km

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