Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
117
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
124
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
129
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
128
00:19:27
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
129
00:24:21
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
129
00:29:34
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
134
00:34:37
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
134
00:39:35
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
130
00:44:35
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
133
00:49:23
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
135
00:54:30
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
133
00:59:20
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
131
01:04:20
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
131
01:09:13
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
127
01:14:08
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
132
01:19:22
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
133
01:24:27
17,00 km
18
0,39 km
1:53
4:52
130
01:26:20
17,39 km
30 december 2022 - 10:11
Lugn distans Arnölandet
Löpning - Distans
Lufsade runt på lerigt och ganska halkigt underlag. Tog det väldigt lugnt, bara lufsade på i jämn fart. Hälsenan den vänstra är lite upp och ner, idag ömmade den lite grann.
17,39
km
Distans
1:26:19
Tid
4:58
min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Carbon X 2
Total distans: 1251 km
annons