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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	9:32	9:32	107	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	00:54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	133	00:59:43	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	128	01:06:18	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	120	01:13:49	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	143	01:19:19	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	132	01:24:57	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	132	01:30:38	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	138	01:36:27	16,00 km
17	0,47 km	2:40	5:44	139	01:39:07	16,47 km

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