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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	00:22:01	4,00 km
5	0,27 km	1:30	5:38	136	00:23:31	4,27 km

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