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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	149	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	147	00:24:43	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:10	143	00:24:47	5,02 km

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