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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	117	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	124	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	118	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	120	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	121	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	121	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	127	00:58:46	10,00 km
11	0,71 km	4:02	5:43	129	01:02:48	10,71 km

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