Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
127
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
131
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
137
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
139
00:21:21
4,00 km
5
0,40 km
2:11
5:27
130
00:23:32
4,40 km
31 december 2022 - 09:26
Uppvärmning
Löpning - Upp- / Nerjogg
Till Gyllennacka hemifrån för att hämta ut nummerlapp. Sega ben och lite för hög puls.
4,4
km
Distans
23:31
Tid
5:21
min/km
Snitt
133
Snittpuls
153
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Torrent 2
Total distans: 971 km
annons