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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	148	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:23:02	4,00 km
5	0,46 km	3:14	7:06	138	00:26:16	4,46 km

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