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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	135	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	145	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	142	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:43:40	7,00 km
8	0,12 km	0:48	6:38	143	00:44:28	7,12 km

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