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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	143	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	150	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	157	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	162	00:27:32	5,00 km
6	0,35 km	1:30	4:19	161	00:29:01	5,35 km

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