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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	148	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	147	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	149	00:31:40	5,00 km
6	0,05 km	0:20	6:26	144	00:32:00	5,05 km
7	1,00 km	6:18	6:18	150	00:38:18	6,05 km
8	0,45 km	2:53	6:24	149	00:41:11	6,50 km

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