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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	104	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	113	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	115	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	119	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	118	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	120	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	116	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	115	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	118	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	116	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	115	01:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	112	01:06:10	12,00 km
13	0,88 km	4:44	5:22	120	01:10:54	12,88 km

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