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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	110	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	104	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	111	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	114	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	111	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	107	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	108	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	107	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	107	00:57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	106	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	110	01:10:08	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	108	01:16:30	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	108	01:22:55	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	109	01:29:17	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	107	01:36:02	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	107	01:42:21	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	107	01:48:53	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	109	01:54:59	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	111	02:01:36	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	113	02:07:49	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	116	02:13:52	21,00 km
22	0,58 km	3:30	6:01	117	02:17:22	21,58 km

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