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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	104	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	118	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	117	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	120	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	118	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	115	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	119	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	120	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	122	00:54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	126	00:59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	121	01:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	124	01:09:39	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:23	132	01:09:41	14,01 km

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