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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	131	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	123	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:28:42	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:15	166	00:28:51	5,03 km

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