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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	130	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	138	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	142	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:33:25	5,00 km
6	0,07 km	0:25	5:41	129	00:33:50	5,07 km

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