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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	160	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	166	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	158	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	156	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	164	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	167	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	150	00:59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	169	01:06:02	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	163	01:12:04	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	158	01:17:58	13,00 km
14	0,99 km	6:12	6:17	163	01:24:10	13,99 km

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