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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	136	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	134	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	138	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	01:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	137	01:12:02	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	139	01:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	137	01:22:56	15,00 km
16	0,10 km	0:34	5:39	133	01:23:30	15,10 km

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