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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	151	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	154	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	161	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	164	00:29:35	6,00 km
7	0,14 km	0:41	4:53	166	00:30:17	6,14 km

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