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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	152	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	00:39:13	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:10	145	00:39:13	8,00 km

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