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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	141	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	155	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	150	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	152	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	154	00:28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	00:33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	154	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	156	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	152	00:47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	156	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	154	00:57:03	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	148	01:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	152	01:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:43	156	01:11:15	15,00 km

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