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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	137	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	01:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	01:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	141	01:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	134	01:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	01:25:07	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	135	01:30:15	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	136	01:35:32	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	137	01:40:55	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	136	01:46:25	20,00 km
21	0,72 km	4:00	5:35	136	01:50:25	20,72 km

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