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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	157	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	162	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	166	00:18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	168	00:22:55	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:35	169	00:22:57	5,01 km

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