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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	154	00:25:35	5,00 km
6	0,57 km	2:54	5:04	165	00:28:29	5,57 km

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