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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	152	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	174	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	168	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	176	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	177	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	178	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	173	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	170	00:47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	175	00:53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	178	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	179	01:03:50	12,00 km
13	0,08 km	0:27	5:29	183	01:04:17	12,08 km