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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	151	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	139	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	147	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	144	01:02:22	11,00 km
12	0,04 km	0:14	6:18	140	01:02:36	11,04 km

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