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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	128	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	131	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	142	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	147	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	155	01:01:17	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	156	01:07:30	11,00 km
12	0,01 km	0:03	7:30	165	01:07:34	11,01 km

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