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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	116	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	126	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	138	00:21:36	3,00 km
4	0,01 km	0:03	7:49	137	00:21:39	3,01 km

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