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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	00:37:38	7,00 km
8	0,48 km	2:38	5:28	00:40:16	7,48 km

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