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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	127	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	135	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	132	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	139	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	136	00:54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	136	01:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	145	01:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	01:12:37	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	142	01:18:51	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	138	01:24:53	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	138	01:30:58	15,00 km
16	0,60 km	3:39	6:04	143	01:34:37	15,60 km

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