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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	154	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	152	00:38:50	7,00 km
8	0,52 km	2:58	5:42	154	00:41:48	7,52 km

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